ウーロン茶ダイエット（２）

ウーロン茶に含まれているカフェインには脂肪燃焼を促進する効果があります。　運動をする前にウーロン茶を飲むと脂肪燃焼を助け、ダイエットに効果が期待できます。

ウーロン茶を飲んでウォーキングなどの有酸素運動をすれば効率的に脂肪を燃焼させ、ダイエットにとても有効です。